Je le sais que tu ne veux pas entendre ça, mais respire
Quand tes mains deviennent moites et tremblantes, que ton cœur bat trop vite, que tes pensées t'envahissent et que tu as envie de prendre...
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Le blog
unetempetealafois
4 août 2023
L'hypersensibilité, mon super-pouvoir
Bon, honnêtement, malgré le titre qui semble donner l'impression que je trouve ça bien « l'fun » d'être hypersensible, je dois avouer que...
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unetempetealafois
4 août 2023
T'as le droit d'être fier de toi
En tant qu'anxieuse, j'ai l'impression que tout ce que je fais c'est me taper sur la tête. Me juger, juger mes actions/mes pensées, être...
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unetempetealafois
4 août 2023
La santé mentale, parlez-en !
Les gens sont drôles quand il s’agit de santé mentale. D’ailleurs, distinguer santé mentale et santé physique, c’est un peu comme...
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unetempetealafois
4 août 2023
L'anonymat en santé mentale
Les gens accrochent des idées préconçues aux problèmes de santé mentale… Dans la rue, j’intercepte des paroles : – X est tellement...
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Virginie Lambert
26 juil. 2023
Insomniaque cherche co-parent pour son anxiété
Dormir, c'est pourtant facile. Tu fermes tes yeux et hop! Dodo… ça l'air si simple et pourtant…c'est tellement compliqué pour moi. Je...
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LMM
26 juil. 2023
Lorsque les effets de la médication se dissipent le soir venu
Quand le soir arrive, mon esprit se met à trop réfléchir. L’hypersensibilité revient et l’anxiété se fait sentir. Même les exercices de...
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unetempetealafois
4 juil. 2023
La voix négative
Elle chuchote, murmure, susurre insidieusement à mon oreille un tas de faussetés à mon égard. Elle baragouine des insultes : « t’es conne...
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Mione
28 juin 2023
Est-ce que tu t'es oublié ?
Assis sur le sofa, tu regardes une émission à la télévision sans intérêt. En vérité, rien ne te parle. Le livre qui traine depuis deux...
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unetempetealafois
25 juin 2023
T'as juste à...
«T'as juste à voir les choses un jour à la fois...» «Faut juste que tu te parles...» «T'as juste à relaxer...» «Faut juste pas que tu...
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Mione
25 juin 2023
Quand craindre d’être abandonné rend toxique
Depuis mon enfance, j’ai été soumise à l’abandon de nombreuses fois, au point où, en tant qu’adulte, j’ai développé des problèmes...
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unetempetealafois
11 juin 2023
«Maman, je ne veux pas aller à l'école»
« Maman, je veux pas aller à l'école...» Je me souviens quand j'étais au secondaire, les matins où j'avais des examens, c'est cette...
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unetempetealafois
11 juin 2023
Je suis pourrie - Le sentiment d'être bonne dans rien
Je suis allée marcher dans le bois aujourd’hui (ils nous disent tous de faire ça, hein). Les paysages d’automne ont fait office de...
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LMM
3 juin 2023
La colère des autres
Tu es en colère ? Fine! Mais ça te sert à quoi? À encourager ta haine? Ton malheur? Ben moi, ta colère j’m’en fou! Elle ne m’affecte pas....
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Marie-Ève
19 mai 2023
Un sentiment de vide ou de trop-plein?
Je me trouve à fixer le plafond. Depuis quand? Je ne sais pas. Peut-être quelques secondes, quelques minutes ou bien même quelques...
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Isabelle
13 mai 2023
Anxiété : Ma Jumelle émotionnelle
Nous sommes deux. Deux à essayer de vivre plus. Parfois elle court dans ma tête et je l’entends arriver, j’en ai le dos en sueur. Parfois...
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unetempetealafois
30 avr. 2023
Avoir une vie ordinaire
J’ai toujours eu peur d’avoir ça, une vie ordinaire. Par vie ordinaire, j’ai le scénario en tête d’un boulot dans un bureau de 9 à 5 du...
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France
30 avr. 2023
Je déteste mon corps
J’ai une mauvaise relation avec mon corps depuis quelques années maintenant. Deux grossesses et plusieurs essaies de médicament plus tard...
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unetempetealafois
30 avr. 2023
TPL : En un instant, tout bascule
Une fraction de seconde, c’est ce que ça prend pour que ma vie passe de génial à : c’est la galère, rien ne va plus. C’est vendredi,...
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Loud
28 avr. 2023
Télé & Anxiété
J'étais sur Instagram quand j'ai vu une publication concernant les gens qui vivaient avec un TAG ou la dépression et leurs relations avec...
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