unetempetealafois27 marsL'excèsToute ma vie j'ai eu de la difficulté à gérer mes émotions et calmer mon impulsivité. Ces temps-ci je peux dire que je suis de retour à...
Virginie Lambert29 févr.Le suicide, faut en parlerJ’écris ces lignes au jour 1 de la semaine de prévention du suicide. Je ne sais pas quand mon texte sera mis en ligne. Peut-être au mois...
France 28 janv.Se connaître : Sais-tu ce que tu peux offrir?"You are good enough. Actually, you're probably overqualified, but let's start the day off humble." J'ai toujours pris le temps de...
ludivineredactrice30 nov. 2023Les fêtes de fin d'année et la santé mentale :Je fais partie de ces gens qui n’apprécient pas NoëlÀ tous les ans, à l’approche du temps des fêtes, je ressens une profonde anxiété. Depuis quelques années, je n’aide plus à faire le sapin...
Virginie Lambert30 nov. 2023Apprivoiser sa colèreEn psychothérapie, on creuse, on ressasse les moindres souvenirs enfouis bien loin. Parler de traumas tels que la violence, les abus, les...
Mione 24 juil. 2023La rechute est inévitable… et c’est correct !En lisant le titre, je m’imagine ce qui t’a traversé l’esprit : ben voyons, non ce n’est pas correct! Quand on travaille sur un...
Marie-Ève15 mars 2023Alcool, pour faire taire mes penséesJe crois que je fais de l’anxiété depuis que je suis née. J’ai toujours été quelqu’un qui s’inquiétait pour tout. Du plus jeune âge que...
LH22 déc. 2022Le «joyeux» temps des festivitésPar où commencer… Suis-je enthousiaste à l'idée de passer le temps des fêtes auprès de mes proches ou suis-je anxieuse? C'est un...