Le blog

Aujourd’hui, la levée du lit se fait péniblement. Les idées tournent : je ne suis pas à la hauteur, je ne vaux rien, je suis...

L’anxiété, c’est sournois. Tu peux te sentir vraiment bien et tout d’un coup, sans trop savoir pourquoi, ça te rattrape. Des fois,...

Tu as sûrement dans ton entourage cette amie que tu adores de tout ton cœur, mais qui, souvent à la dernière minute, te mentionne qu'elle...

J'ai souvent voulu trouver un petit mode d'emploi ou un guide qui pourrait dire combien de temps une blessure émotionnelle peut prendre...

Quand on te demande comment tu vas, es-tu honnête? As-tu remarqué à quel point on répond rarement la vérité? Pourquoi? Pour éviter...

Ha l'anxiété! Cette petite bête qui te fait cogiter à longueur de journée et bien trop souvent, toute la nuit durant. Ce mal invisible...

En tant qu'anxieuse, j'ai l'impression que tout ce que je fais c'est me taper sur la tête. Me juger, juger mes actions/mes pensées, être...

Nous sommes deux. Deux à essayer de vivre plus. Parfois elle court dans ma tête et je l’entends arriver, j’en ai le dos en sueur. Parfois...

C’est fou comme l’anxiété est une partie importante de ma vie. Je me pose constamment des questions à propos de l’opinion des gens envers...

En ce début d'année, je suis nostalgique. D'être confinée présentement me rappelle à quel point j'avais trouvé ça dur, en mars 2020,...

J'ai toujours trouvé ça épuisant la culture autour du dating. Quoique je n'aie jamais vraiment eu de difficulté à créer des liens avec...

Je crois que je fais de l’anxiété depuis que je suis née. J’ai toujours été quelqu’un qui s’inquiétait pour tout. Du plus jeune âge que...

Je me questionne depuis longtemps sur ce qu'est «l'hypervigilance». Dans notre entourage, c'est facile de détecter les signes visibles de...