Le blog

J’ai dans la tête une vieille histoire, une vieille cassette usée. Chaque jour commence par : Il était une fois « moi, loin de la...

J’ai passé les deux premières décennies de ma vie à naviguer dans le noir. Je n’avais aucun repère clair d’où j’allais, et encore moins...

Je suis tannée de toujours vouloir plaire à tout le monde. Toujours être la meilleure mère, la meilleure fille, la meilleure employée…...

Comme toute jeune fille, j’ai rêvé d’être maman longtemps. En même temps, quand la société te dit que le rôle de la femme est de trouver...

Vous êtes hypocondriaque! Ces trois mots m'ont délivrée de la tonne de briques qui pesait sur mes épaules. Enfin, on mettait un...

L’anxiété, c’est sournois. Tu peux te sentir vraiment bien et tout d’un coup, sans trop savoir pourquoi, ça te rattrape. Des fois,...

Ma travailleuse sociale m’a donné une feuille avec les déclencheurs de mon anxiété, leurs impacts, ainsi que mes objectifs pour une...

Je vis avec une santé mentale fragile. J’ai un trouble d’anxiété généralisé, un déficit d’attention et un trouble de la personnalité...

Lorsque tu te sens fatigué, te respectes-tu? Lorsque tu n'as pas envie d'aller à la soirée, au souper, ou n'importe quel autre évènement,...

Ok, je ne sais pas comment je me sens. Suis-je en amour? Suis-je juste dans une phase «oh c’est le fun comme relation»? Ou encore une...

Je sais ce que tu te dis : évidemment que le quotidien influence nos émotions. Là-dessus, je vais te dire que tu as raison… mais que tu...

«Le travail doit rester au travail et ta vie privée doit rester à la maison». En théorie, c’est facile à dire. En pratique, lorsque la...

Ma maladie mentale, ça vient avec une culpabilité que j’ai du mal à m’expliquer. Je me sens coupable face à ma famille qui subit mes...

Depuis le décès de ma mère, le 28 avril 2023, je suis considérée en arrêt maladie, c'est-à-dire que je suis inapte à travailler dû à mon...

Je suis technicienne en informatique depuis 2011. Depuis maintenant 12 ans, je passe mes journées à offrir du soutien technique à des...

Tu as sûrement dans ton entourage cette amie que tu adores de tout ton cœur, mais qui, souvent à la dernière minute, te mentionne qu'elle...

«Pourquoi aimes-tu autant la musique ? Parce que quand on te laisse tomber ou on te fuit, elle est toujours là.» «Quand tu vas bien, tu...

J’écris ces lignes au jour 1 de la semaine de prévention du suicide. Je ne sais pas quand mon texte sera mis en ligne. Peut-être au mois...

Pendant de nombreuses années, j'ai flirté avec le burnout. Je me rendais compte que le travail prenait environ 95% de mes pensées et de...

Le rôle de belle-mère se définit de quelle façon ? J'avoue que je ne sais pas trop. Je regarde les films, mon entourage, et c'est si...