Le blog

Du plus loin que je me souvienne, j'ai toujours été un peu mouton noir. Le but ici n'est pas de justifier le pourquoi du comment, mais...

À chacun sa façon de faire son deuil. À chacun son rythme. À chacun son parcours de guérison. Dans mon cas, faire mon deuil passe...

Dans votre vie, quel est votre rapport avec la colère ? En êtes-vous submergés, envahis? Est-elle trop présente ? Ou au contraire,...

J’ai passé les deux premières décennies de ma vie à naviguer dans le noir. Je n’avais aucun repère clair d’où j’allais, et encore moins...

Je sais ce que tu te dis : évidemment que le quotidien influence nos émotions. Là-dessus, je vais te dire que tu as raison… mais que tu...

Ma maladie mentale, ça vient avec une culpabilité que j’ai du mal à m’expliquer. Je me sens coupable face à ma famille qui subit mes...

«Pourquoi aimes-tu autant la musique ? Parce que quand on te laisse tomber ou on te fuit, elle est toujours là.» «Quand tu vas bien, tu...

Aujourd’hui, je t’apprends un nouveau mot : Dysthymie (triple point au Scrabble). Mais je te sens venir! Qu'est-ce que la Dysthymie?...

Un clown, c’est ce que je suis. Du moins, c’est comme ça qu’on me décrit. La fille «fofolle» qui lance des niaiseries plus vite que son...

That is all in your head – Gorillaz Je suis une schizophrène. Je suis même, plus précisément, une schizo-affective. Donc, oui, c’est dans...

J’ai fait une gaffe hier. J’ai laissé parler ma plus grande peur et ma plus grande peine par elle-même. Je suis dans un groupe de soutien...

Quand on te demande comment tu vas, es-tu honnête? As-tu remarqué à quel point on répond rarement la vérité? Pourquoi? Pour éviter...

En psychothérapie, on creuse, on ressasse les moindres souvenirs enfouis bien loin. Parler de traumas tels que la violence, les abus, les...

J'ai longtemps hésité avant de commencer à écrire... Mais si jamais je peux rejoindre une seule personne, ça sera assez pour moi... Je...

Je ne compte plus les fois où ce sentiment a traversé mes pensées. Dans toutes les sphères de ma vie, mais aussi à différentes périodes....

Consulter un/e psychologue ou un/e thérapeute en relation d'aide, ou peu importe qui, c'est tabou. Dire qu'on consulte pour sa santé...

J’ai un tableau avec les émotions écrites dessus. Les grandes catégories et les sous-catégories et je dois m’y fier pour comprendre ce...

Pendant longtemps, notre société a déclaré aux jeunes garçons que pleurer c’était être une fillette, qu’un gars, ça ne pleure pas. Chez...

Des fois, je trouve que je vis mes émotions négatives un peu trop intensément. Je réalise que je vis tout ce qui est négatif! Comme si ça...

“Et si je te disais que tu es facile à aimer? Que toute ta personne au complet mérite un amour inconditionnel, est-ce que tu y crois?”...