Le blog

Je vous partage ici une réflexion qui m'est venue après une discussion sur la santé mentale avec une connaissance. Elle me nommait à quel...

J'ai grandi dans une famille aimante, mais je suis loin d'avoir eu une adolescence comme les autres. Et c'est probablement un des...

Je suis une humaine hautement fonctionnelle. Je m’explique. Je suis en dépression depuis l’âge de 14 ans (avec quelques répits entre les...

Lundi matin 7h00: je dois me lever pour aller travailler. Je m'habille rapidement. Même pas coiffée et déjà, je suis dans la voiture en...

J’ai mon café à la main, dans l’autre, un cahier de notes. Me voilà prête pour la réunion du lundi comme tous les lundis matin à la...

J’ai un corps. Un corps dont je ne suis pas fière et qui me travaille mentalement. Je suis dysmorphique face à mon corps. Face à lui, je...

Les signes physiques sont là pour nous alerter. L’anxiété, la dépression, la fatigue se ressentent dans la tête et dans le corps. Pour...

Aujourd’hui, la levée du lit se fait péniblement. Les idées tournent : je ne suis pas à la hauteur, je ne vaux rien, je suis...

La prise d'une médication est rarement une étape facile à accepter. De réaliser que la prise de médication pour notre condition de santé...

J’ai commencé à réellement guérir lorsque j’ai regardé à l’intérieur de moi et que j’ai appris à reconnaître ces parties de moi qui...

Chaque jour, je vis ma vie avec des émotions intenses. Je passe du noir au blanc en une fraction de seconde. Je me sens comme une grenade...

J’ai dans la tête une vieille histoire, une vieille cassette usée. Chaque jour commence par : Il était une fois « moi, loin de la...

J’ai passé les deux premières décennies de ma vie à naviguer dans le noir. Je n’avais aucun repère clair d’où j’allais, et encore moins...

Tu ne me connais pas, mais moi, je te connais. Si tu lis ce texte, c'est parce que tu es blessé, et que tu cherches à te comprendre et...

Vous êtes hypocondriaque! Ces trois mots m'ont délivrée de la tonne de briques qui pesait sur mes épaules. Enfin, on mettait un...

Ma travailleuse sociale m’a donné une feuille avec les déclencheurs de mon anxiété, leurs impacts, ainsi que mes objectifs pour une...

Je suis technicienne en informatique depuis 2011. Depuis maintenant 12 ans, je passe mes journées à offrir du soutien technique à des...

Aujourd’hui, je t’apprends un nouveau mot : Dysthymie (triple point au Scrabble). Mais je te sens venir! Qu'est-ce que la Dysthymie?...

“Parfois, l’habit ne fait pas le moine.” Dans ce texte, tu trouveras une photo de moi. C’est très rare! Genre, sérieusement, je n’ai...

Trouble de la personnalité obsessionnelle compulsive. Je ne connaissais pas ce trouble avant d’en avoir le diagnostic en juillet dernier....