Le blog

28 janv.

TPOC : avoir besoin d'aide, mais ne pas vouloir être aidé

Trouble de la personnalité obsessionnelle compulsive. Je ne connaissais pas ce trouble avant d’en avoir le diagnostic en juillet dernier....

30 nov. 2023

Apprivoiser sa colère

En psychothérapie, on creuse, on ressasse les moindres souvenirs enfouis bien loin. Parler de traumas tels que la violence, les abus, les...

28 oct. 2023

Sortir de son corps pour se protéger

Des fois, pour se protéger, mon cerveau pèse sur pause et se met en mode dissociation. C'est super étrange à vivre et vraiment difficile...

28 oct. 2023

Le malaise face à la santé mentale

Je suis de retour au boulot après plusieurs mois de congé. Les clients sont contents de me revoir et c'est un bonheur partagé. Par...

28 sept. 2023

Quand ton obsession pour le contrôle te fait souffrir

À presque 28 ans, on m'a diagnostiqué mon trouble anxieux et ça été une révélation pour moi. Je ne pensais pas revivre un tel moment un...

23 août 2023

Je suis brisée

Des fois, je trouve que je vis mes émotions négatives un peu trop intensément. Je réalise que je vis tout ce qui est négatif! Comme si ça...

27 mai 2023

Le TPL et les différentes approches psychothérapeutiques

Avant tout, je dois vous avouer une chose très importante; je suis abonnée à la psychothérapie depuis plusieurs années. J’en ai développé...