Le blog

À cet instant, je fixe le vide. Mes pensées errent, et je me rappelle ces cicatrices invisibles que personne ne peut voir, mais qui sont...

J'ai la fâcheuse habitude de faire du déni quand je trouve la réalité trop anxiogène. En fait, ça m'arrive seulement quand j'ai un...

Aujourd’hui, la levée du lit se fait péniblement. Les idées tournent : je ne suis pas à la hauteur, je ne vaux rien, je suis...

Toi, qui ne fais que me regarder, es-tu en train de me critiquer ? Je suis sûre que oui et ça me tue vraiment. J’ai lu Harry Potter, et...

Dimanche après-midi avec un splendide soleil dehors, il fait chaud, il fait beau, une belle journée. Je me sens semi-ensoleillée. Je suis...

Depuis mon plus jeune âge, j'ai toujours été perçue et vue comme étant très petite. Ce regard constant sur mon poids et ma taille a fini...

Ce matin, je prends enfin un petit moment pour me poser avec mon chat, cette petite boule de poil qui m'apaise énormément. Ce n'est pas...

J’ai commencé à réellement guérir lorsque j’ai regardé à l’intérieur de moi et que j’ai appris à reconnaître ces parties de moi qui...

J’ai dans la tête une vieille histoire, une vieille cassette usée. Chaque jour commence par : Il était une fois « moi, loin de la...

Je vis avec une santé mentale fragile. J’ai un trouble d’anxiété généralisé, un déficit d’attention et un trouble de la personnalité...

La pression sociale chez les parents est assez malsaine. Merci. Je suis déjà assez anxieuse comme ça, je ne vais pas en plus me rajouter...

Je suis technicienne en informatique depuis 2011. Depuis maintenant 12 ans, je passe mes journées à offrir du soutien technique à des...

Dans la vie, sache que tu as le droit de te sentir comme un échec par moment. Tu as le droit de te sentir moins bon/bonne que les autres...

L'anxiété s’est installée tout doucement, mais insidieusement. Toujours omniprésente à chacune de mes journées, elle me suivait partout,...

J’ai perdu plus de soixante livres (27kg) en moins de six mois. Ça me stressait, m’inquiétait, je fondais tellement vite que plus aucun...

Ha l'anxiété! Cette petite bête qui te fait cogiter à longueur de journée et bien trop souvent, toute la nuit durant. Ce mal invisible...

Des fois, pour se protéger, mon cerveau pèse sur pause et se met en mode dissociation. C'est super étrange à vivre et vraiment difficile...

J'ai deux beaux enfants. Et je tiens à leur présenter mes excuses : Quand je vous ai faits, mes petits cœurs, maman n'avait pas toutes...

En 2022, l’auteure Marie-Christine Chartier publiait son roman En plein cœur de Saturne qui relate la relation d’Élise, une anxieuse, et...

Je ne compte plus les fois où ce sentiment a traversé mes pensées. Dans toutes les sphères de ma vie, mais aussi à différentes périodes....