Le blog

« Tu as définitivement un trouble d'anxiété généralisé, de l'anxiété sociale & un trouble d'adaptation aux changements... ». C'est ce que...

J'ai fait le premier pas il y a 2 ans. Il y a 2 ans, j'ai décidé de prendre soin de moi, de ma santé mentale. J'ai débuté de nouvelles...

Aujourd’hui est une journée réflexion. Ma thérapeute m'a demandé: tes enfants, France, est-ce qu’ils sont résilients? Est-ce que tes...

J’ai commencé à réellement guérir lorsque j’ai regardé à l’intérieur de moi et que j’ai appris à reconnaître ces parties de moi qui...

Tout commence il y a presque trois ans... En voyage sur un autre continent, j’ai été témoin d’un tragique accident de train. J’ai vu un...

«Le travail doit rester au travail et ta vie privée doit rester à la maison». En théorie, c’est facile à dire. En pratique, lorsque la...

TW : Agression sexuelle Toute ma vie, je me suis sentie différente. J’ai toujours senti que j’étais en décalage avec les autres. J’ai...

En psychothérapie, on creuse, on ressasse les moindres souvenirs enfouis bien loin. Parler de traumas tels que la violence, les abus, les...

J’aimerais vous parler à cœur ouvert de ma situation, car en ce moment, le sang palpite dans mes veines et la détresse est grande. Je me...

Il y a maintenant un peu plus de 4 ans, je suis tombée sur un post de Laurie (Fondatrice d'UTALF) qui parlait des objectifs de...

Avant, elle se manifestait par une montée du stress, des battements du cœur de plus en plus rapide, une envie de pleurer, ne pas pouvoir...

J'ai récemment pris la décision de retourner en thérapie. Le bon côté d'avoir vécu plusieurs périodes sombres m'a enseigné à reconnaître...