Journal de gratitude à remplir avec douceur et bienveillance envers soi. 
 
La gratitude, c'est la capacité à exprimer de la reconnaissance pour ce qui nous entoure, ce que la vie nous offre, ce dont nous avons la chance d'être témoin. En somme, c'est ce qui augmente notre niveau de positivisme et de bonheur quotidien. 
 
Dans cet outil, quelques questions te sont posées afin de t'amener à changer ta vision du monde qui t'entoure, et ce, chaque jour. 
 
Attention, en aucun cas tu es obligé.e de remplir ce journal quotidiennement. S'il t'arrive de sauter une ou quelques journées, c'est la vie! On reprend dès qu'il nous est possible de s'y remettre, tout simplement.