Soirée Bénéfice « Un geste à la fois » le samedi 3 octobre, 2026. En savoir plus

Ensemble,
brisons le silence.

Parce que chaque parole compte, chaque partage apaise, et chaque écoute réchauffe.
Vous n’êtes pas seul.

Une parole à la fois

Témoignages et conseils en santé mentale.

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Un geste à la fois

Prenez soin de vous, tout simplement.

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Pour ne plus avancer seul.

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Laurie Froment - Fondatrice UTALF

Laurie Froment – Fondatrice

Une tempête à la fois, c’est quoi?

C’est une équipe d’êtres humains qui ont décidé d’allier leurs forces afin de briser l’isolement que peuvent ressentir les personnes qui vivent avec une santé mentale fragile au quotidien et, par la bande, de briser les tabous entourant ce sujet délicat.

En savoir plus
« C’est en lisant des textes sur UTALF que j’ai appris à déstigmatiser les problèmes de santé mentale. Cela m’a permis d’accepter mes émotions et états d’âme et d’en faire quelque chose de constructif. »
Marie-Èvelectrice assidue
« Avec une tempête à la fois, je me sens moins seul. J’ai longtemps porté mes maux en silence, mais savoir que je ne suis pas seul me redonne espoir. »
Éricfidèle lecteur
« Enfin je peux lire des textes dans lesquels je me reconnais et me sens comprise! J’adore le fait qu’on parle ouvertement de santé mentale. »
Valérielectrice loyale
« Cette année, je me suis procuré le hoodie d’Une tempête à la fois, et je le porte chaque fois que je feel moyen. Il est devenu une source de réconfort. »
Audreycliente plus que satisfaite
« On ne parle pas assez de santé mentale et avec ce blog j’ai l’impression que ça sensibilise les gens autour de moi quand je partage les textes sur mes réseaux.​ »
Cassandrafière ambassadrice
« Ce site permet à d’autres gens de se sentir compris. Quand tu crois que tu es seul, tu peux venir sur Une tempête à la fois pour lire et constater que plusieurs personnes mènent le même combat. C’est rafraichissant et ça fait du bien. »
Laurencefidèle lectrice

Nouveautés sur le blog

Jeune femme assise sur un divan, serrant un coussin contre elle, l’air inquiet.

Télé & anxiété

Pas de commentaire

J’étais sur Instagram quand j’ai vu une publication concernant les gens qui vivaient avec un…

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