Reconnecte avec la personne que tu es (et que tu oublies trop souvent)
Ce journal est une invitation à te redécouvrir, à reconnaître ta valeur, et à doucement rebâtir une confiance durable, à ton rythme. À travers des affirmations et de petits exercices simples, tu apprendras à te parler avec douceur… et à te regarder avec plus de bienveillance.
Tu mérites d’être ton propre pilier. Ce journal est là pour te le rappeler, un mot à la fois.
- Pour nourrir ton estime
- Pour cultiver ta confiance
- Pour apprendre à t’aimer… comme tu es
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