Santé mentale - Aide et ressources | Une tempête à la fois

Bilan de ma santé mentale

Je ne suis pas de ces personnes qui font des résolutions, je suis plutôt de celles qui font un bilan. […]

Je souhaite partager avec vous un chapitre de ma vie marqué par la douleur, mais aussi par la résilience. C’est

Les non-dits, c’est lorsque tu t’arrêtes avant de dire ce que tu ressens. C’est lorsque tu préfères te taire plutôt

Ça y est, c’est confirmé. Après 18 semaines de congé de maladie, je dois retourner travailler. Mon anxiété a grandement

Vous me direz que le temps des Fêtes est une belle période joyeuse, rassembleuse, avec ses décorations qui brillent et

Ils disent que je suis négatif, je me considère réaliste. Ils disent que j’angoisse pour rien, je considère qu’ils n’angoissent

À cet instant, je fixe le vide. Mes pensées errent, et je me rappelle ces cicatrices invisibles que personne ne

Je n’ai pas été à l’écoute de mon corps. Il m’envoyait plusieurs messages pour me faire comprendre que je n’allais

Il y a des jours où elle se sent incomprise. Partout où elle pose les yeux, elle a ce sentiment

Il y a des gens pour qui le dating, c’est un jeu. Un petit passe-temps, quelque chose qu’on fait entre

Je suis en train d’écouter « Seasons of love » de la comédie musicale « Rent ». Cette chanson-là a bercé

J’aimerais vous parler à coeur ouvert de ma situation, car en ce moment, le sang palpite dans mes veines et