Santé mentale - Aide et ressources | Une tempête à la fois

T’inquiètes-tu de ma normalité ?

Aujourd’hui, le lever du lit se fait péniblement. Les idées tournent : je ne suis pas à la hauteur, je

Les signes physiques sont là pour nous alerter. L’anxiété, la dépression, la fatigue se ressentent dans la tête et dans

L’héritage familial ne se limite pas aux biens matériels, à l’argent ou la maison de son enfance. C’est aussi tout

J’ai commencé à réellement guérir lorsque j’ai regardé à l’intérieur de moi et que j’ai appris à reconnaître ces parties

D’aussi loin que je me souvienne, j’ai toujours détesté la rentrée. Pour moi, la rentrée a toujours rimé avec anxiété.

J’ai déjà lu quelque part que ce que tu fuis finit toujours par te rattraper. Comme des petits fantômes qui

Il y a un an jour pour jour, je ne voyais pas le temps passer. Pas que j’étais trop occupée.

Il m’arrive d’avoir cette pensée éphémère… Ce moment un peu flou où je me dis qu’il vaudrait peut-être mieux refouler

Oui, je sais… ce n’est pas facile d’être près de moi quand l’anxiété prend toute la place. Elle s’invite dans

Aujourd’hui, les rénovations m’ont bousculée. Pas à cause de la poussière ou des débris… Mais à cause des émotions qu’elles

Dans ma vingtaine, une grande tristesse vivait en moi. Elle n’avait nulle part où se déposer, alors elle s’est accrochée

Cette semaine, on m’a dit que j’avais un diagnostic que je soupçonnais déjà : le SSPT, comme on l’appelle, le