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Lettre à ma maman : je ne t’en veux pas pour ma santé mentale fragile

Chère maman, Je t’écris cette lettre aujourd’hui, peut-être que d’autres parents se reconnaîtront. Je ne te rends pas responsable de

J’écris ces lignes au jour 1 de la semaine de prévention du suicide. Je ne sais pas quand mon texte

Je t’avoue que ce rôle, je ne l’ai jamais vraiment voulu. Pour mes propres raisons, je ne voulais pas être

L’anxiété, c’est sournois. Tu peux te sentir vraiment bien et tout d’un coup, sans trop savoir pourquoi, ça te rattrape.

Aujourd’hui, le lever du lit se fait péniblement. Les idées tournent : je ne suis pas à la hauteur, je

Les signes physiques sont là pour nous alerter. L’anxiété, la dépression, la fatigue se ressentent dans la tête et dans

D’aussi loin que je me souvienne, j’ai toujours détesté la rentrée. Pour moi, la rentrée a toujours rimé avec anxiété.

Il y a un an jour pour jour, je ne voyais pas le temps passer. Pas que j’étais trop occupée.

Oui, je sais… ce n’est pas facile d’être près de moi quand l’anxiété prend toute la place. Elle s’invite dans

Cette semaine, on m’a dit que j’avais un diagnostic que je soupçonnais déjà : le SSPT, comme on l’appelle, le

Souvent, j’ai l’impression de porter le poids du monde sur mes épaules. Comme si tout était de ma faute. Se

Je rebâtis mes fondations. Mme Anxiété, cette propriétaire parfois imprévisible, a décidé de rénover sa petite maison intérieure. Pas pour