anxiété

Ce que le SSPT m’a volé et ce que j’essaie de retrouver

Ça fait maintenant deux ans… Deux ans que je me bats avec mes propres pensées, constamment. Des pensées en mode

La journée touche à sa fin au travail, et je rentre chez moi, emportée par une sorte de « tempête intérieure ».

Je suis cette personne dans mon cercle d’amis qu’on décrit comme intense. Qui rit fort, qui parle fort, qui pleure

Hypersensibilité, hypervigilance… et puis quoi encore ? Mentalement, c’est épuisant. Parfois, il m’arrive de ressentir les choses dans mon corps

Il y a des choses qu’on dit sans trop réfléchir. Sur le coup, ça semble anodin. Presque drôle. Et puis,

Ah, bonjour ? C’est qui ? C’est ton anxiété. Je peux te rendre visite ? Haaa… bip… (raccroche). Je crois

Un matin, par hasard, je tombe sur une vieille boîte à souvenirs. Parmi les photos d’enfance, les peintures à l’eau

Connais-tu le terme « masking » ? C’est un terme anglophone utilisé lorsqu’une personne vit avec un trouble déficitaire de